心照 发表于 2016-12-3 17:39:10

修定时观想力不强、内心散乱，该怎么办？

开始修时定力很差，经常从心的所缘境上跑掉，是正常的，但不要放弃，有时间便多练习，累了也要注意休息。当你十分熟练的时候，就会生定，观境很清楚也不会随便跑掉。如同我们开始学电脑，一开始不知该如何操作，熟练以后便可操作自如了。只要多练习，便会提高观修的定力。
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