比吃药还神奇：素食治好了我的失眠！
比吃药还神奇：素食治好了我的失眠！2015-06-03 法华家园
转自微信：世外家园
作者：侯健羽G
我是一名脑力劳动者，失眠整6年，从2007年到2012年底，跑了不知多少次北大六院，后来去了美国匹兹堡，又报名参加做心理学系的睡眠实验志愿者，希望可以查出自己失眠的原因。尽管中药没少喝，西药没少吃，中美这两家最顶级的心理机构都没能治好我的失眠症。失眠令我精神萎靡，使我的生活陷于绝望，对于学习和工作上的挑战，我失去了信心。
有人说，一个人要是得了连中西医都治不好的病，就是“业障病”。我反思自己过去生活中的种种过失，想知道我到底造了什么业，导致我每次入眠时妄念纷飞，不得清静。想来自己平时很注意待人接物，和周围人也算融洽，实在想不出自己做了什么昧良心的事，让我受如此果报。
感谢佛菩萨加持，2011年底到2012年初这段时间，我闻到肉味后就感到恶心，肉吃进肚子后天旋地转，差点晕倒。开始以为是肝炎，去医院检查后，却什么毛病也没有。从那以后再也不敢吃肉了，我的身体反而逐渐好起来，失眠也不像过去那么严重了。
后来我请教一位学佛的师兄，询问他肉食是否与失眠有关。他肯定了我的猜想，指出，我失眠时头脑中无法控制的妄念，正是肉食被摄入体内后产生的。由于动物在被杀时，会产生极大的恐怖与嗔恨心，体内会产生毒素，人食其肉必为所毒。这正如哺乳期的母亲生气后喂奶，会“毒乳杀婴儿”一样。以佛家的语言来解释：失眠是由于妄念多造成的，妄念多是由于八识田不清静，八识田不清静是由于食肉多。因为八识田中含有许多业力的种子，人在吃肉时，间接造了杀业，被杀死动物的怨气、恐怖、嗔恨之气都结集在八识田中，污染了八识田，使人妄念纷飞。吃素可以中止再与众生结杀业的机会，不再向八识田中丢掷恶业的种子，对于八识田的清净很有帮助。
听了师兄的一番解释，我豁然开朗，从此开始吃全素。但是问题来了，刚开始吃全素的一个月里，我常有饥饿感，觉得无论是脑力、体力都后劲不足，想用高热量的肉食来补充能量，无奈佛菩萨护持，使我一吃肉就呕吐，只好以豆制品来代替。就这样坚持了近一年。在2013年初，我过去暴躁的脾气变得平和，睡眠的质量越来越高，由过去最严重时的彻夜失眠，睡十几个小时都不会饱，转变为现在的倒头就睡，梦也变得少了，每天睡五、六个小时头脑就很清醒。
伴随着睡眠质量的提高，我的食量也成倍地减少，过去无肉不欢、无肉不饱，现在只吃很少的素食就能满足我一天的脑力和体力活动。其道理就在于，过去我吃肉产生的大部分热量，都被妄念消耗掉了。妄念和肉食如影随形：吃肉多就产生妄念，妄念多耗能快，就想吃更多的肉。我这样对朋友说：“妄念消耗了我80%的能量，剩下的20%才真正用于思考。”
吃素不是让人变得寡欲，变得没有追求，而是帮助人减少能耗，让人用最少的能量做最高效的事，只专注于当下的思考。而肉食，看似做事时冲劲很大，其实这冲劲本向是由执着、嗔恨、压抑这些负面情感组成的，对解决问题本身并没有帮助。比如我过去复习GRE单词的时候，不但想到单词的意思，还有这样的杂念：“一定要背住，这样就可以去美国，然后就可以出人头地了！”所以同样学习一小时，别人不饿，我却开始感到饿。为了让自己不饿，就每顿吃顶饿的东西，而那通常是肉。正餐吃的肉消耗掉了，就在身边常备火腿肠。白天就在这种吃了耗，耗了吃的情况下过去了。由于杂念多，学习效率不高，晚上一躺下就焦虑，想着想着，就饿得起来吃宵夜了，而那通常也是肉。过去的几年，我一直生活在压力下，身心一刻也得不到安宁。恶性循环了好几年。
吃素让我的身心调整到一个良性轨道，吃得少，反而能更专注地把每一份能量运用到正式的思考中，我的语言更有逻辑性，思考问题更加冷静、客观，做事更加有条理，遇事也不焦虑了。在有条不紊地完成一天的工作后，我躺在床上，不再为当天没安排好的事发愁，不再焦虑第二天的事，因为我的每个思绪都能理出头绪，这样倒下就可以安然入眠了。
失眠是困扰当代人的顽疾，很多人像我一样，看遍了中西医也没彻底治愈。
希望把我的经历写出来，供大家参考，帮助更多的朋友摆脱失眠的困扰。
出处参考：http://www.foyuan.net/article-865988-1.html
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Pageview 4831 投诉 南无阿弥陀佛 阿弥陀佛阿弥陀佛 南无大乘妙法莲华经 善有善果，阿弥陀佛！ 《楞严经》是照妖镜降魔杵，试金石，一切邪魔外道都千方百计想破坏楞严经正法久住，只要有一人讲楞严经，正法就不会灭亡！真理就是不可战胜的！只要我们有一口气在，就要弘扬如来藏正法！事实胜于雄辩。 明白一心三藏．如是我闻．天地万法一真之人一念变现．万法即我．我即万法．不存在利与不利．则是最圆满的利． 所谓『一心』，就是我们的一个念。这一个念，当下就是十法界万法。所谓「一念」，就是「不二法门」。怎么「不二法门」？这个拳头跟这个手掌当下是不是一个东西？你说它是一个东西，它有两个相，拳头相和手相。你说它两个东西，这两个相是不是一个东西？说不二法门，是对二说不二。这一个念是万法一念，讲全了就是『一心三藏』。 三个藏，我们等会还要分别讲。首先，我们片面地来体会下这个「一念」，我们在没有开口，没有动耳，没有动眼睛，没有动脑筋之前，我们想想有没有一个东西？这个东西通过嘴巴能讲话，通过眼睛能看，通过耳朵能听，是不是啊？大家能意识到这个东西吗？那么这个东西在我们心里有没有形相？没有。一旦有了形相，它就变成脑子在思维，眼睛在看。它没有任何形相，每个人是不是都有这个念啊？这就是我们一个心。既然这一个念它没有任何的形相，也没有任何的味道，什么也没有。能不能分你的念、我的念、他的念？能不能分？不能分。既然不能分，是不是整个尽虚空遍法界就是这一个念？那当我这一个念变出了眼睛能看，变出了耳朵能听，现出了人相、鬼相、牛相、马相......相的时候，这一切的相，当下有没有离开这个念？是不是当下还是这个念呐？ 现在我们从第二个角度，采取方便对照的办法，来把『如来』二字与佛学概念中所涉及到的一些名相概念来对应。佛菩萨可以从不同的角度来讲口头禅、来打官腔，我们不要忽略打官腔口头禅的作用，有了它可以帮助我们提起正念，提起观照。我们最熟悉的就是『阿弥陀佛』，如果与『阿弥陀佛』来对应，『如』就是『阿』，就是「空如来藏」；『来』就是『弥陀』，就是「不空如来藏」；『如来』就是『阿弥陀』，就是「空不空如来藏」，就是「即阿即弥陀、即弥陀即阿」。 善逝 南无善逝耶 南无佛陀耶 南无大乘妙法莲花经 南无大佛顶首楞严经 阿弥陀佛阿弥陀佛