【落地】一门转化外在的技术

静莲

【落地】一门转化外在的技术

原创 2016-11-18 董岳 董岳



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来自董岳





【落地】一门转化外在的技术

在你的生活里发生的所有事情，不管是什么事，都与你内在的某个部分相对应，可以说这是你创造出来的，也可以说是你把这个事件召唤过来的。

我想告诉你的是，如果你转化了你内在与这个事件起共鸣的部分，毫无例外，与之相对应的外在事件会迅速发生变化，变得与你内在的这个改变后的部分相一致。

这是创造的方法中最大的秘密，它意味着，你可以仅仅通过改变自己的内在，就可以改变这个世界中与你相关的任何一个部分的状况，相比于去在创造的结果层面（现实生活）花力气，这种内在调控的技术简直是高效率，用武术的一句话来形容——四两拨千斤。

你仅仅通过疗愈自己，真地就可以疗愈这个世界，疗愈与你相关的人，以及与你相关的事件。

通过转化内在的不和谐的部分，使其变为和谐，那么，你面对的不和谐事件就会变成和谐。

那么，最关键的是，如何去做呢？我举个例子告诉你如何运用。

看看你当前的境遇中，哪一部分还是不和谐的。比如说，和某人的关系。
（可以的话放首轻音乐）静静坐下，闭眼，调节气息，使心态平稳下来。不必刻意，感觉舒服即可。感觉不舒服就调整一下。
在心里去想着对方，看看你心里会浮现出对这个人的哪些看法，让这些想法自动浮现出来，当一些不和谐的想法于你之内在出现时，往往会伴随着内心不和谐的感觉或情绪。当你觉察到了你对这个人的那些不和谐的看法，以及由此导致的不和谐的感觉时，就可以开始转化和疗愈了。
闭着眼，把你的手放在胸间，出声对着你内心的这个感觉或想法说：“宽恕，宽恕，宽恕，我宽恕你了。”可以重复去说这句话，真诚地去说，仅仅是表达你的宽恕就行了，不要试图通过这个来消灭这个想法或感觉，就这样做，直到你感觉良好，内心充满爱与安宁为止。当胸间的这股不和谐的能量（造成你产生情绪的原因）被释放和化解后，你会在身体上有明显的反应，比如说，身体感到一股颤动，流眼泪，打哈欠等等。每完成一次，你就会感觉更轻松，内心更加安宁，充满爱，因为那些想法和情绪曾使你变得沉重。你可以一直去做这个练习，直到把所有的不和谐的想法和情绪都转化成了光为止。
到最后，你再想到对方时，几乎就没有了任何不和谐的看法和感觉了，它们一出现，你就把它们转化了。你对这个人的感觉会重新充满爱，那些偏见和评判也会消失不见，为什么呢？因为不管是想法还是感觉，它们都是一股能量，通过我告诉你的练习，你轻松地转化和释放了这些振动规律不和谐的能量流，于是，你那些偏见和情绪自然就不见了。
接下来，你需要再一次想着这个人，然后出声说：“亲爱的，谢谢你，谢谢你，谢谢你。”表达一会儿感谢之后，再来表达爱，想着这个人，说：“亲爱的，我爱你，我爱你，我爱你。”表达一会儿爱之后，再来表达祝福，想着这个人，说：“亲爱的，祝福你，祝福你，祝福你。”具体表达的顺序和措辞，你可以根据自己的感觉自由调整。
到现在，你对这个人的偏见消失了，你对他的感觉重新变得和谐，充满爱，并且，你认为这个人是完美的，是值得你感谢的，值得你爱的，值得你祝福的，你开始发现他的美好。到现在为止，你对这个人的看法和感觉完全变成了和谐。然后，你可以采取一些行动，向对方表达你的爱和友好，来向自己确认，自己确实改变了。比如发个消息，打个电话，聊会天等等，向对方表达你的爱和祝福。或者，你可以自己在心里向这个人说说话，其实他会接收到的，只是大多数人头脑里杂念太多，心不够敏感而已，但是你对他说的话，他都会收到。到此为止，疗愈结束。
你会很快发现外在世界的变化，你会发现他的态度可能也会180度大转弯，你们的关系一下子开始变得和谐美好起来，这一切都会自然发生，所以，也不必期待。

以上这个方法，你可以举一反三，运用在任何事件上。这也是对昨天文章提到的方法的一个补充和升级，如果你正在看这篇文章，你可是有福气了。祝福你。

——董岳


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