第一个无畏，叫「苦恼难无畏」——众生受诸苦恼，只要明白观世音名号，即可解除。

天地万法一如来

第一个无畏，叫「苦恼难无畏」——众生受诸苦恼，只要明白观世音名号，即可解除。这一切的苦恼从哪里来的？是不是心里变现出来的？那一切的自在是不是也是心里变现出来的？放下是不是很简单呢？所以这叫「一心称名」。