如何让身体健康长寿

般若智慧☆

他说，自己活上个一百三、五十岁是不成问题，他有这个把握！这个方法很简单，但是要有耐心，为什么？我试验过，这一杯水喝下去，要四十五分钟，喝的时候，把一切念头都放下，一念不

般若智慧☆

4、关于延年益寿的方法开示节录：  修行，需要一个健康的身体。健康的身体，也是自己修得的！有一次，新加坡的同修请我吃饭，演培法师作陪。演培法师年岁大了，七十二岁，身体很不好，有很多毛病。松年老和尚，八十多岁了，鹤发童颜，虽然头发白了，但皮肤跟小孩的皮肤一样。他把手臂伸出来给我们看，皮肤细嫩！所以，他就教演培法师一个方法，回去学三个月，保险有效，什么病都没有了。

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南无阿弥陀佛

般若智慧☆

健康长寿不是佛菩萨赐予的，不是神明赐予的，向神明祷告没用，这是自己的业报，诸佛菩萨、神明用什么方法保佑我们？教诲。我们要肯接受教诲，依教奉行，才能转自己的业报。命中是短命，命中多灾难、多疾病，是能转得过来的。怎么转？认真努力修十善业，就转过来了。

般若智慧☆

4、关于延年益寿的方法开示节录：  修行，需要一个健康的身体。健康的身体，也是自己修得的！有一次，新加坡的同修请我吃饭，演培法师作陪。演培法师年岁大了，七十二岁，身体很不好，有很多毛病。松年老和尚，八十多岁了，鹤发童颜，虽然头发白了，但皮肤跟小孩的皮肤一样。他把手臂伸出来给我们看，皮肤细嫩！所以，他就教演培法师一个方法，回去学三个月，保险有效，什么病都没有了。

般若智慧☆

4、关于延年益寿的方法开示节录：  修行，需要一个健康的身体。健康的身体，也是自己修得的！有一次，新加坡的同修请我吃饭，演培法师作陪。演培法师年岁大了，七十二岁，身体很不好，有很多毛病。松年老和尚，八十多岁了，鹤发童颜，虽然头发白了，但皮肤跟小孩的皮肤一样。他把手臂伸出来给我们看，皮肤细嫩！所以，他就教演培法师一个方法，回去学三个月，保险有效，什么病都没有了。

般若智慧☆

4、关于延年益寿的方法开示节录：  修行，需要一个健康的身体。健康的身体，也是自己修得的！有一次，新加坡的同修请我吃饭，演培法师作陪。演培法师年岁大了，七十二岁，身体很不好，有很多毛病。松年老和尚，八十多岁了，鹤发童颜，虽然头发白了，但皮肤跟小孩的皮肤一样。他把手臂伸出来给我们看，皮肤细嫩！所以，他就教演培法师一个方法，回去学三个月，保险有效，什么病都没有了。

般若智慧☆

作者:净空法师  1、努力修十善业  健康长寿不是佛菩萨赐予的，不是神明赐予的，向神明祷告没用，这是自己的业报，诸佛菩萨、神明用什么方法保佑我们？教诲。我们要肯接受教诲，依教奉行，才能转自己的业报。命中是短命，命中多灾难、多疾病，是能转得过来的。怎么转？认真努力修十善业，就转过来了。

般若智慧☆

作者:净空法师  1、努力修十善业  健康长寿不是佛菩萨赐予的，不是神明赐予的，向神明祷告没用，这是自己的业报，诸佛菩萨、神明用什么方法保佑我们？教诲。我们要肯接受教诲，依教奉行，才能转自己的业报。命中是短命，命中多灾难、多疾病，是能转得过来的。怎么转？认真努力修十善业，就转过来了。

般若智慧☆

方法很简单：  就是一杯开水，晚上就准备好。第二天早晨起来，不要洗脸、漱口，一下床就喝这杯水，站着稳稳的，面向东方或东南方，就是太阳出来的方向。这一杯水，端在手上，喝三百六十口，不能多也不能少，每一口都要咽下去。他说，只要这样喝，喝三个月，什么毛病都没有了，百病不生，没有病的人能延年益寿。