如何放松，何为定，何为极乐？

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问：如何放松，何为定，何为极乐？

是欲望的体验，在心灵与六根之间，作为心与意识沟通的桥梁；犹如蹬自行车脚踏，车会随惯性往前行驶，骑车人是心灵愿望，自行车惯性是欲望，车子行驶的现象，是肉体、自我以及世界；只要在行驶的车上，停止愿望的继续加力，惯性欲望的减缓，心灵将从意识肉体中复苏，随顺车辆惯性，却在惯性中清醒无挂。8月14日 02:45

寻找身心深处，对佛法的信任体验，以灵魂内在的转变体验，激励心灵对佛法的信心，加强情感对真理的依赖；生命是愿望牵引着业力，在心灵上演的一幕幕幻觉，情感会在理性究竟的佛法面前裹足不前，心灵不愿触及对自我的体验，此刻，思维对信仰不起作用，情感却可抵御未知的恐惧，犹如婴儿躺在母亲怀抱中。8月14日 09:32

在柔软的心灵中，休息你的灵魂，这就是禅修了。8月14日 09:47

问：如何放松？答：心不随愿望，放弃中有专注，是放松；何为定？心接纳烦恼，烦恼融化于心，于烦恼中无挂，纯明圆满是定；何为极乐？答：痛苦的本质是极乐，意识本身不会痛苦，痛苦的一定是感受，感受是觉受牵引觉知，心灵错觉而烦恼，心放弃对烦恼的维护，觉受融化于安宁，错觉熄灭于清醒，自在解脱即大乐。8月15日 02:47

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阿弥陀佛！

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阿弥陀佛！